こんにちは☆

今日もいい天気！
北海道は冬！　本州は秋！　九州・沖縄は夏！
日本は意外とでっかいなぁと感じます

いい天気だしちょっと
お昼休憩に体操でもしてみましょう

猫背で丸まった背中を
前に後ろに反ってグーッと伸ばす

固まった股間節・足を
アキレス腱伸ばしでグングンのばす！

最後は屈伸で
足の曲げ伸ばし！

1日の中に少しの運動を取り入れるのは
体にとってすごーくいいんです

昔よくやった『ラジオ体操』コレ、あなどるなかれ
本気でやったら結構な運動量があるんです

もちろんコリやストレスの
リセット効果も十分にありますよ☆

朝したら

1日の暖機運転に！ヽ(*ﾟ▽ﾟ*)ﾉyes

昼にしたら

固めた疲れをリフレッシュ☆ ｸﾞｯd(ゝ∀･)

寝る前にしたら

熟睡効果も期待!!｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲﾈ!!

サプリメントを飲むような感覚で
簡単な体操を取り入れられるといいですね☆

でも外にでて、わざわざ体操するのも面倒だなー…
ｼﾞﾝﾙｲ ヽ(ﾟДﾟ*)ﾉ ｻｲﾀﾞｲﾉﾃｷ ヽ(ﾟДﾟ*)ﾉ ﾒﾝﾄﾞｸｻｲ

そんなあなたは…

そうっ!!サルースの本格ボディケア!!
└(´ー｀┌)└(´ー｀)┘(┐´ー｀)┘ﾔﾝﾔﾔﾝﾔ♪

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サルース(Salus)池下店