こんにちは！

まぁた暑さが戻りました！
もう、勘弁してください
さすがに体調管理ができません(｡≧Д≦｡)

そんな体調管理が難しい今
体の状態を簡単にチェックできるのが

『舌』

そう！『べろ』です！健康診断でも

『はい、舌出してー』って診てもらいますよね？
これは舌診(ぜっしん)といって
調子の良し悪しが簡単にわかるんです

チェックは簡単!!

色・形・苔状態の３つだけ☆

コレなら朝、歯ミガキの時に
さらっとチェックできますね！

↓ ↓ ↓ 健康な舌はコレ ↓ ↓ ↓

舌の色：

紅色の上に薄い白布をかぶせたような健康的なピンク色。

舌の苔:

うっすらと白っぽくほぼ全体に広がっている

舌の形：

ハリと潤いがあり、はれぼったくなく、痩せて小さくもない

これに漏れると病気です!ってわけではありません

舌が薄い(形) ＝ 体力不足

苔が黄色い ＝ 消化器系に疲れ

舌が青(紫)っぽい ＝ 血行が良くない

だいたいこんな感じに思ってもらうと
その日の指標になりますね☆

舌で体のサインをチェック！

もし、朝チェックで
舌が青(紫)っぽい状態だったら
ｸﾙｿﾞo(ﾟ∀ﾟ)o ﾜｸﾜｸ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ｸﾙｿﾞ

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