あつーーーーーい!!
30℃越えの夏日が続いてますね
もう夏なんでしょうかね…
暑くて気怠さも最高潮!!
ダラっとしてしまいますよね,,,
そんな時みなさんは『姿勢』気にしてますか?
気怠さで『猫背』になりがち^ↀᴥↀ^ニャーン
猫背もそうですが、今回注目したいのは
『ストレートネック』っ!
肩回りの倦怠感・頭痛
寝違えの頻度が多いなど
今気になっているその症状は
『ストレートネック』からかもしれません
日常生活には
猫背・デスクワーク・スマホなど
この症状を誘発しやすい要因がいっぱい!!
ドキッとした方もそうじゃない方も
ココで、ちょっと
チェックしてみましょうっ!!
下の絵のように
壁におしり・肩をぴったりつけると
頭はどうなっていますか?
右の図のように
頭も壁にくっついてますか?
なってるあなたは…
すばらしいっ!! 良い姿勢が保てています!!
継続して頑張ってください!!!
見事に左の絵になってる方
ようこそストレートネックの世界へ…
胸を張って猫背を予防
スマホは一日1時間まで
デスクワークの椅子をかえて…
なかなか自分で矯正するのは難しいです…
なのでっ!左の方っ!そうっ!!
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突っ張った肩首周りの筋肉もほっこり☆
代謝UPで疲労回復効果も期待◎!!
私、ストレートかも…そんなアナタ!!
ぜひ!お試しくださいっ!!
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